月別アーカイブ: 2017年9月

こんにちは^_^

リハビリ助手の阪本です。

お彼岸も終わり、朝晩めっきり涼しくなりましたね。

近所を散歩していると金木犀の薫りも漂いようやく秋の気配になってきました。

朝晩の気温差が大きいせいか体調を崩している方もよく見かけます。これからの季節、バスタブにゆっくり浸かって身体を温め疲れをとって風邪をひきにくい身体にしましょうね

 

プログ
こんばんは 作業療法士の松本です
先日 車で信号待ちをしていると 突然ガーンと後ろから初めて経験する衝撃が
降りて後ろを確認するとバンパーがボコッと凹み私のこころも凹み
とりあえず保険で代車を手配してもらいました
その代車は衝突防止センサー付きでほぼ新車
そんな中気持よく運転中に急に警報音が
すうるとスーッとブレーキがかかりました
衝突防止センサーが働き減速
もう少しで追突しそうになり危なかったです
衝突防止センサーに感謝です
最近 自動運転の話題をテレビで聞く機会がよくあります
2020年の東京オリンピックでは一部の範囲で実験的に行うようです
SFの世界がだんだん現実に近づいています
その中でもAI(人工知能)の進歩は急速な印象があります
今回の事故と事故未遂を経験し 衝突防止センサーや自動運転・AIの進歩は運転者にとっては心強い味方です ますますの普及を期待します
※ 身体のほうはまずまずです 事故には気を付けましょう

こんにちわ!

少しずつ秋の気配を感じる様になり、秋の味覚も店頭に並び始めましたね。

私の大好きな牡蠣もこれからが旬ですが、先日どうしても牡蠣を食べたくなりお店に行って来ました。

特に私は「生牡蠣」が好きなので、「真牡蠣、岩牡蠣」をお腹いっぱい食べて来ました。「岩牡蠣」は夏の牡蠣ですが、何とかまだお店にあり食べる事が出来ました。「岩牡蠣」は「真牡蠣」に比べクリーミーで味も濃く、身も大きく食べごたえ満点でした。

牡蠣は「海のミルク」と言われるだけありタンパク質、ミネラル、亜鉛が多く含まれ、栄養たっぷりの食材です。二日酔いの方、何だかお疲れ気味の方、是非召し上がってみて下さい。

かき2かきカキフライ

左側から真牡蠣   岩牡蠣      焼き牡蠣&フライ 牡蠣づくし!

最後に恒例の我が家のハチ子ちゃんです。

ハチ子

ちょっと早いですが、Happyy Halloween!

皆さん寝冷えには、気を付けて下さいね。看護師 髙橋でした。

夏休み

こんにちは。放射線技師の小池です。

今年の夏休みは台湾の高雄へ行ってきました。台湾と言えば台北のイメージが強いのですが、今回の第一目的が釣掘りなので高雄になりました。海外での釣堀と言えばタイに行く人が多いかと思いますが、今回は日数的にタイは厳しかったので台湾になりました。タイ釣行記はまた機会があれば書こうと思います。

今回のターゲットはバラマンディと言う魚種で、日本のアカメと言う魚に近いです。

今回行った釣堀までは、ローカル線の高雄駅から急行で1時間ほどの林邊駅と言う駅で下車をし、そこから徒歩で20分ぐらいです。台北と違って高雄は台湾の南端に近いので暑いです!!炎天下の20分はなかなかしんどかったですよ(苦笑)

釣堀はこんな感じです。

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正直、タイの釣堀みたいに綺麗ではないですし、設備も貧弱です。まわりに建物もなく、場所は良いのですが時々釣堀オーナーが大音量でカラオケを歌いだしたりします(笑)

 

今回、数はそこそこ釣れましたがサイズが小さかったです。去年行った時の写真ですが、こんな魚です。

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さて、第二の目的ですが、やっぱり台湾と言えば食べ歩きです!!

かき氷屋

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牛肉麺

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エビと鶏

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そして、台湾と言えば夜市

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また大きくなって帰ってきました(笑)

 

ショウガでぽかぽか

こんばんは。
理学療法士の貴志です!

初秋の空が爽やかな季節となりましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。

私は、真夏から一日中クーラーを付けっぱなしの環境にいました。あまり身体には良くない環境であったため反省しております。こういった方も多かったのではないでしょうか。

そして、やっとクーラーも卒業という季節に差し掛かりましたが、油断禁物です。
季節の変わり目は、1日の気温の変化が大きいため、体調を崩される方も少なくありません。

今回は、わたしの家庭内での体調管理法についてお話したいと思います。
それは、薬味の定番である「ショウガ」を積極的に料理に取り入れることです。

ショウガは身体を温める食材としても有名ですよね。「ショウガオール」という栄養成分が含まれていて、この成分が身体を温める効果を持っています。その他、血行促進にも効果があり、それに伴う脂肪や糖の代謝の促進も期待できるそうです。

ショウガオールは、生のショウガには含まれていません。熱を加えることでショウガオールという成分が発生します。ですので、身体を温めるためには、ショウガを加熱して使う必要があります。

しょうが焼き、しょうがの炊き込みご飯、鍋などもいいですよね。 手軽なものだと、しょうが湯がおすすめです。

ちなみにショウガオールの栄養成分は、皮と身の間に最も多く含まれています。生のショウガを買ってきた際は、皮を取り除かずに、そのまますりおろすなどして使うと効果的ですね。

体を温めることから冷え性の対策としても効果が期待できるショウガは素晴らしい食材です。

ぜひこの機会にショウガを普段の料理に積極的に取り入れて、ポカポカの身体で免疫力を高めましょう!!

みなさん、お身体ご自愛ください。