——本稿は、痛みの仕組みを“伯爵の語り口”でお届けする。

すこし遊び心のある表現だが、内容は確かな医学的理論に基づいている。

 

〜痛みに立ち向かう同志たちよ〜

◆ 痛みのある場所では、何が起きているのか

 

◆ “不労筋”が眠ったままでは、痛みは必ず再発する

 

痛みの理由は、実に単純である。

働くべき筋が働かず、沈黙したままの “不労筋” が存在しているからだ。

不労筋が眠ったままでは――
姿勢は保たれず、別の筋がその代償として酷使され、やがて疲弊した筋が硬結（発痛点）へと変貌する。

こうして、きわめて凡庸でありながら厄介な悪循環が形づくられる。

ゆえに、痛む場所のみを揉みほぐしたところで何も変わらぬ。

働くべき筋が働かぬ限り、痛みはいつまでも巡り続ける。

 

◆ 根本改善とは「ストレッチ + 運動」の二刀流である

 

痛みを本質的に断つ方法は、この二つに収束する。

① 硬くなった場所をゆるめる　ストレッチやマッサージによって、発痛点を静かに鎮める。

② 眠った筋を目覚めさせる　正しき運動によって、不労筋に再び役目を思い出させる。

この “ゆるめる” と “働かせる” の二刀流こそ、痛みを生まぬ身体へと変貌させる唯一の道である。

 

◆ まとめ

 

紳士淑女の皆々よ。慢性の痛みに長く悩まされているのであれば、常に 「原因はどこに潜むのか」 を探りながら身体と向き合うがよい。

・痛む場所には必ず 硬結＝発痛点 が存在する
・発痛点はあくまで 結果 であり、真の原因は別に潜む
・痛みは火事と同じ。火元を断たねば再び燃え上がる
・身体には負担の集まりやすい “動きのクセ” がある
・不労筋が眠れば、痛みは巡り続ける
・解決へ至る道は ストレッチ + 運動 の組み合わせのみ

身体とは、実に正直な器である。正しく扱えば、必ず応えてくれる。

 

皆々が、痛みという呪縛から解き放たれることを願っている・・・。