日別アーカイブ: 2016年6月28日

ハーフマラソン

柔道整復師、荒木です!
フルマラソン完走計画の続きです。

5/30に京都の宝ヶ池公園でハーフマラソンの大会に参加しました!1周2.5kmを8周と少し走るコースでした。

朝9:00のスタートだったので、早起きして電車で出発、少し迷いながらも無事宝ヶ池公園に到着。ストレッチやウォーミングアップをしていたら、あっという間に15分前。スタート地点に並び主催者の方からのお話が終わるといよいよスタートです。雨予報でしたが、けっこう晴れていて気温は26℃。

スタートの合図とともに皆すごい勢いで走っていきます。それについていくと最後までもたないと思い自分のペースでいきました。

すると最初の関門、「上り坂」。普通に走ると上り坂はペースが落ちるので頑張って意識的にスピードを上げるように決めていました!

次の関門は「石ゴロゴロ地帯」。赤ちゃんの握り拳ぐらいの大きさの石がゴロゴロで踏んで捻挫しないよう油断できませんでした。

第3の関門は「輪ゴム」。というのは周回を間違えないように8本の輪ゴムを渡されていて手首につけ、1周する毎に1本づつ捨てていくようにと説明されていました。その輪ゴムが大きく、ゆるくて走ってる最中に落ちてしまわないかと不安でしたし、捨てるときに誤って2本捨ててしまわないかという不安もありました。

あまり景色を楽しむ余裕もなく、もくもくと走ること4周、そろそろ待ちに待った第4の関門「給水」です。マラソンを見てていつも「あんなに走っててちゃんと飲めるんかな?」と思っていましたが、案の定、鼻に入りました。2回目からは学習して歩いて飲むようにしました。

「あと◯周もあるんか~」と毎周思いながら走っていると、少し頑張ればついていけるぐらいのペースの人がいて、その人の後ろをストーカーのようについていくと不思議と楽に走れました。いけるところまでついていこうと必死でしたが、最後の1周でその人はペースを上げました。でも、僕にはそんな力は残っていません。そこからは自力です。何とかペースを落とさないように走ってたつもりですがかなり落ちていたと思います。最後もラストスパートをかけることもできずにゴール。

時間は1時間35分55秒。ゴール後はロボットのような歩き方で、脚全体がつりそうになりながら、しばらくストレッチしたりして休んでいました。そこで頭に浮かんだのが、「フルマラソンだと、この倍あるのか・・・。」ということでした。心が折れそうですが、長い距離、長い時間走るトレーニングはあまりできてなかったので、それをもっと増やしていこうと思います。

大阪マラソンは抽選に外れてしまいました。残念なような、ホッとしたような。次は神戸マラソンの抽選結果待ちです。

最後になりますが、これからマラソンを始めようとお考えの方、長い時間走る際はチクビを保護してあげてください!長時間のシャツとの摩擦のためかヒリヒリしてきます。

長々と失礼致しました。最後まで読んでいただきありがとうございましたm(_ _)m