カテゴリー別アーカイブ: スタッフブログ

こんにちは。

こんにちは。 診療放射線技師の小池です。

今年のGWもタイへ怪魚釣堀に行ってきました。 まずは、いつものパイロット111と言う釣堀です。

ここには10個の池があり、いろんな魚が釣れます。 今回は雨が少ないようで、水位低めで魚の反応が悪くて厳しかったです。 ナマズ・バラマンディ・パクー(コロソマ)を釣る事が出来ましたが、数的には厳しい釣果でした。

ナマズ
パクー

ピラニアのような外見のパクーですが、自然では硬い木の実なんかを食べているそうです。その為、歯がすごいです。人間とそっくりでした。

続いては、去年初めて行って何も釣り上げる事が出来なかったAmazonbkkfishingへ・・・。 ここはアマゾンの巨大魚を釣る事の出来る釣堀です。

バンコク市内から車で1時間半ほどの何もない田舎って感じで、釣りの最中に牛や馬の姿も(笑)

今回は念願のピラルクを3匹釣り上げる事ができました!! 嬉しかったので、池に入って記念撮影してきました。 ちょっと水が臭かったです(笑)

他にも、レッドテールキャットと、たまに日本のニュースに出ているワニのような魚のアリゲーターガーを釣り上げる事ができました。

レッドテールキャット
アリゲーターガー

レッドテールキャットですが、20年ぐらい前に小さいのを自宅で飼っていました。30cmぐらいまで育ったところで死んでしまいましたが、こんなに巨大になるなんて衝撃的でした。こんなサイズに育つ魚を家庭で飼育するのは無理ですよね。

Amazonbkkの帰り道は、ちょっと話題になっている噴火エビと言うのを食べてきました。 火山型の蓋に火をつけて、噴火しているかのようなパフォーマンスの後、蓋を取ると特大サイズの手長エビが入っています。味の方は、激ウマです!!

とても不便な立地ですが、エビはバンコク市内の1/2~1/3ぐらいの価格だそうですよ。

体温を上げて免疫力もUP

こんにちは!リハビリのキシです。

今回は、私が日常で気をつけていることについてお話します。

みなさん、ご自身の平熱をご存知ですか?
健康的な人の平熱は、36.5~37.1度と言われています。
実は今、36.0度以下という「低体温」の人が増えています。「低体温」は、免疫細胞と大きな関わりがあり、放置するとさまざまな病気やガンまでも発症してしまうことがあるそうです。

健康を維持してくれる免疫力は、体温が下がると低下することが分かっています。免疫力が30%低下すれば、1日に1500個近くのがん細胞が増殖していく可能性があるそうです。
体温が正常に保たれていれば、免疫システムが正常に働き、健康を維持できるのです。

まずは、自分の平熱を知り、低体温の原因を克服して、免疫力を高めることが大切なんです!!

低体温の原因の9割は、筋肉量の低下と考えられます。 
運動量の低下にともなって、筋肉量が減少します。筋肉は、熱を作り出してくれる役割があり、筋肉量が減ると、体温も下がります。
ですので、筋肉量を増やすことはあらゆる病気対策に必要なのです。

私が毎日行っている体温UP健康法は、「歩くこと」と「スクワット」をすることです。

人間の筋肉の7割は下半身にありますので、歩くということが効率よく筋肉を使うことになるのです。また、ふくらはぎや太もも、腰の筋肉を一度に鍛えることができるスクワットもおすすめです。下半身の脂肪が落ちるとともに、必要な筋肉がつくのです。また、血行を改善する効果もあります。

今日からでも、筋肉量を増やす生活を習慣にし、免疫力を高めていきましょう!

GWも残り2日、体調に気をつけて、よい休日をお過ごしください。

平成さよならキャンペーン

こんにちは
リハビリの鈴木です。

明日はいよいよ平成最後の4月30日。
片岡整形外科リウマチ科は、通常通り診療を行っております。

さようなら平成、こんにちは令和!

記念すべき日にいまならなんと!1回分の料金で採血2倍!
骨粗鬆症の検査でポイント5倍フェア!!
を開催したいところですが、残念ながらそれもできないので、改元全く関係なくしずしずと私事を。

最近読んだ本のなかで、とても素敵なものをご紹介。

夜廻り猫

Twitterで公開されている8コママンガですが、大好きなので単行本でもそろえています。

ゴールデンウィーク10連休も関係なく日常を送る人々にそっと寄り添ってくれます。

珠玉の短編集。

こんにちは

受付 潮崎です。

先日、春休みを利用し
この春から小学二年生になった子供を連れ
東京から友人が遊びに来ました。

その少年の母であるわたしの友人は
生まれも育ちも関東で、また親戚にも関西弁を使う人はいない為か
その少年の耳に関西弁が大層ヒットしたらしく
ジュースを頼む際にも『俺、ジンジャエール飲むんや』と
関西の少年達でも使わないような
若干の上から目線感のある話し方で、お店の人にオーダーする程でした。

①新学期が始まると新しいお友達作りに関西弁を使う
②今年の夏休みの自由研究は大阪について調べる
③もう少しお兄ちゃんになったら、私の家にホームステイにくる

と、意気込んでいましたが
新学期が始まった今、どうなってるのでしょう???

その昔、横浜に住む私の従弟も
吉本新喜劇にハマり
『かい~の~』と寛平ちゃんのモノマネをずっとしていた事をふと思い出しました。

幼い関東少年を魅了する何かが
関西にはあるのかもしれませんね(^-^)

もうすぐGW

片岡整形外科リウマチ科、柔道整復師の荒木です。

もうすぐゴールデンウィークですね。10連休になるところもありますが、

当院では

4/30(火)の午前・午後ともに診療を行い、

5/30(水)は午前中のみ診療を行います。

10連休で海外旅行・・・にでも行けたら最高ですが、国内だとどこもいっぱいでしょうし渋滞も必ず起こるでしょう。私は妻と娘と妻の実家である長野県の飯田へ行って参ります。運転頑張るぞー!

旅行へ行かれる方はお気をつけて行ってきてください。行かれない方はゆっくり休んでたっぷりと英気を養ってください。