日別アーカイブ: 2017年5月28日

おはようございます

リハビリのニボシです。

最近、面白いことを教わりました。

人差し指を立てたら数字の『1』、人差し指と中指を立てたら『2』などと表しますが、その表し方で『1,2,3,2,4,2,4,5,3,1,2,4,2,4,5』を手で順番に表せるでしょうか?出来るだけリズムよく、出来るだけ早く。しかも、両手で。

僕はできませんでした(涙)今練習してます(笑)

これは認知症予防の指体操だそうです。脳の中で『顔』『手』の運動や感覚はかなり広範囲の神経細胞が担当しています。そこを積極的に使うことで脳全体を活性化させ、認知症予防につなげていくそうです。

興味のある方はまたお試しを!

ではでは、5月最後の日曜日、よい1日を!