こんにちは!
リハビリの貴志です。

台風も去り、いよいよ本格的な秋の行楽シーズンです。

昨日までの3連休は、久しぶりのお出かけ日よりでしたね。
みなさんは、どうお過ごしでしたか?

さて、最近は寒暖差があり、体調を崩されている方が多いようです。

季節の変わり目の体調不良は、自律神経の乱れが関わっています。発汗や体温の調節を司っているのは自律神経ですが、その自律神経が、身体をなんとか気温差に合わせようと乱れがちです。その他、精神的なストレスや身体の疲労、偏った食事なども影響します。

私が気を付けていることは、なるべく同じ時間に起床し、同じ時間に就寝することです。規則正しい生活を送ることで、自律神経のバランスを整えます。
また、食生活にも気を配り、栄養バランスのとれた食事を適量とるようにしています。

みなさん、お身体には十分気をつけて、秋の行楽シーズンを楽しくお過ごし下さいね。

バレーボール

片岡整形外科リウマチ科、柔道整復師の荒木です。

先日から女子バレーボール世界選手権が始まっています。

昨日はオランダと対戦しフルセットの末惜しくも負けてしまいました。

しかし、まだまだ2次ラウンドへ進める可能性はたっぷり残っています!皆で応援しましょう!

頑張れニッポン!

チャーミー

こんにちは
リハビリの鈴木です。


台風24号がズンズンと近づいています。

災害は忘れた頃にやってくるといわれますが、最近は忘れる間もありません。
先日の台風21号ではマンションごと飛んでいくんじゃないかと思う揺れっぷりで、風の力にはじめて恐怖を感じました。

台風24号もまた、大型で非常に勢力が強く、風、雨が混じった危険な台風とのこと。

今回の台風が最接近する時間は休診日ですが、診療の予約をされている方も、こんな天気のときはどうぞ遠慮なく、キャンセルしてくださいね。

 

皆様ご無事で。

こんにちは

受付 潮崎です。

真夏の暑さも落ち着き
秋がすこーーーしだけ感じられる季節になりました。

秋といえば、◯◯の秋!!とそれぞれの秋があるかと思いますが
私を見てお分かり頂けるように
私は『食欲の秋』一択です。

そんな訳で、幼稚園以来何十年ぶりかのりんご狩りをしてきました🍎

来月の方が色々な品種のりんごが収穫できるそうで、
若干フライング気味の私達は一種類のりんご(品種は忘れてしまいました。)だけとなってしまいましたが
もぎたてのりんごはとってもおいしかったです。

大人になると
少しでも美味しそうなりんごを。とか
絶対甘いのを取ってやる!!等
欲張ってしまって、どのりんごを取ればいいのか分からなくなってしまい
ただりんごの木を見つめる会のようにも感じました(笑)

結局、私達のグループでは一番欲のない
最年少の小学一年生が
たくさんりんごをとって
一番美味しそうに頬張っていました。